​☆引用元： https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shippei-undou/undou-gan.html がん予防に運動がいいとされていて、 30分以上の運動を1週間に2回以上行うことが推奨されています。 実際にどんな運動がいいのか気になりませんか。 また、どれくらいの…

こんにちは！適度な運動ががん予防に良いことは、みなさんも周知の事実だと思います！色んなやり方、ウォーキングが良いとか、体操が良いとか様々な運動があると思います！スポーツや運動も楽しむという事が、身体に与える影響も大きいと思います＼(^o^)／そ…

もし、自分の家族が癌と診断されたら… 想像するだけで恐ろしいです。 でも、その可能性は誰にでもある。もしそうなった場合、生活は一変することでしょう。 癌と診断された親族を支える上で大事にしていくことはなんなのか。 いつ自分の身に起こるとも限らな…

映画からがんのことを知るのも勉強になります！ ということで、今回、オススメするのはこちら(^^) 「世界の中心で、愛を叫ぶ」 セカチューブームで一躍大ブームになり、２００４年に公開されなんと６５０万人もの来場者がありました。 主題歌を歌った平井堅…

☆引用元☆ http://www.jcancer.jp/about_cancer_and_checkup/%E3%81%8C%E3%82%93%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%9012%E3%81%8B%E6%9D%A1 １．たばこは吸わない ２．他人のたばこの煙をできるだけ避ける ３．お酒はほどほどに ４．バランスのとれた食生活を ５．塩…

日本人の「がん」の発生原因は食生活の乱れや喫煙が７０～８０だそうです。 その中でも食茶の産地である静岡県は、がん標準化死亡率が全国と比例して著しく低いとか。 そんなことから以下の仮設があるそうです。 ↓↓↓↓↓ カテキンの活性酸素消去作用、抗突然変…

みかんの皮ががん予防に有効な抗酸化作用のある食品として、効果的とされています。 普段、みかんの果肉しか食べていませんが、皮にもがん予防に有効な成分が含まれているようです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

悪玉菌の増殖が大腸ガンにかなりの影響を与えると言われています。 悪玉菌は砂糖と油分が大好物なんです。 朝食は砂糖がたっぷり入ったグラノーラに甘いヨーグルト、ランチは砂糖入りカプチーノに甘いデニッシュ。おやつに、 生クリームたっぷりなケーキ、ク…

引用↓↓↓↓第12回 がん幹細胞｜ニッポン元気★プロジェクト｜賢者の選択 Leadershttp://kenja.jp/message/mov.php?tar=25

癌を患った患者さんは孤独感を感じているんじゃないでしょうか？日本で2人に1人が癌を患うことは、先のブログでも書きましたが、とはいえ逆に言えば、2人に1人はかからないのです。なぜ自分が？？？ 僕はいざという時になったらそう考えてしまうかもしれませ…

「禁煙」は、がん予防のための健康習慣のトップに挙げられています！ タバコ（喫煙）は、よく知られているように肺がんの最大の原因。 タバコを喫う人は喫わない人と比較して、肺がんの発症リスクが4倍以上！（男性４.５倍、女性４.２倍）になります。 肺が…

がん細胞を攻撃してくれるNK細胞を活性させるための方法の1つとして上げられるのが、 「ヨーグルトを食べること」 NK細胞を活性する効果を持つ、R-1乳酸菌やラブレ乳酸菌は比較規模の多いヒトを対象とした実験で、既にインフルエンザへの効果を検証していま…

​☆引用元：http://k-kori.com/tubo/256.html がん予防によいとされるツボがあるって知っていましたか？ そんなツボがあるのであれば、毎日そのツボをマッサージしたくなりますね。 なんと、簡単に自分で刺激できるツボがあるんです。 【足三里】(あしさんり)…

以下から引用：https://www.news-postseven.com/archives/20100929_2030.html がん予防として食生活に目を向けてきましたが、実は日本以外でガンの予防になっている食べ物があるそうです。 それが「ヨーグルト」 何故ヨーグルト？と思うと思いますが、以下の…

日本人の2人に1人は癌になると言われています。 なる人、ならない人には、どこに違いがあるのでしょうか。 こういう研究を、色んな方がされていて、まとめられていた代表的な例をいくつか。・コーヒーを1日5杯以上 ・たばこ、お酒の摂取 ・サプリの多用 ・肥…

引用↓↓↓↓第10回 泌尿器がん｜ニッポン元気★プロジェクト｜賢者の選択 Leadershttp://kenja.jp/message/mov.php?tar=23

☆引用元☆ がん細胞は、エネルギーを作る効率が私たちに比べて非常に悪いです。 がん細胞の発言率を下げて、増殖を抑えるためには・がんに糖質を与えないようにする・インスリンを大量分泌するのをやめること糖質もインスリンも血液から流れてくるものです。…

こんにちは！適度な運動ががん予防に良いことは、みなさんも周知の事実だと思います！色んなやり方、ウォーキングが良いとか、体操が良いとか様々な運動があると思います！スポーツや運動も楽しむという事が、身体に与える影響も大きいと思います＼(^o^)／そ…

☆引用元は以下☆ http://www.yukaraku.com/hadano/tansansen/ 引用元のサイトを見て、高濃度炭酸泉で入浴したくなりました。 高濃度炭酸泉というのは、温泉水1kg中に遊離炭酸1000g（1000ppm）以上含むものを高濃度炭酸泉といいます。 実は、高濃度炭酸泉での…

実は癌と睡眠は意外な関係があるようです☆ 引用元：https://allabout.co.jp/gm/gc/300817/ 自律神経という言葉は、みなさんご存じだと思います。自律神経には交感神経と副交感神経という二つのタイプがあります。 交感神経は、いわば、緊張の神経。昔は戦い…

癌の予防を、毎日人間が行う食生活から出来たら良いって思いませんか？ 実は癌は野菜でも予防ができるそうなんです♪ 引用元：http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/03/20110720.html 野菜や果物に含まれる成分には、抗酸化作用や体内での発がん…

引用↓↓↓↓第7回 免疫細胞療法｜ニッポン元気★プロジェクト｜賢者の選択 Leadershttp://kenja.jp/message/mov.php?tar=20

引用↓↓↓↓第9回 血液がん｜ニッポン元気★プロジェクト｜賢者の選択 Leadershttp://kenja.jp/message/mov.php?tar=22

がん予防についてたくさんブログを書いていますが、改めて生命の有り難さを知ることも大事だなと思います。 今回、みなさんにおすすめするのは 【余命1ヶ月の花嫁】 ２００７年にＴＢＳで放送されたドキュメンタリー番組で、実際に合った患者を取り上げ、話…

☆引用元☆ http://www.shaho-net.co.jp/cancer/2/index.html ある肝臓がんの患者さんは、手術をしたあと５年ほど、再発もなく順調に過ごしていましたが、親御さんが亡くなられて、遺産相続のトラブルに巻き込まれてしまいました。そうしたら、わずか２カ月の…

☆引用元は以下： http://www.gan-info.com/gan-yobou/yobou-kanpou.html 江戸時代の日本で発展し、東洋医学から生まれたのが漢方薬で、 漢方薬を健康改善のために使っている人が多いかと思います。 有名な漢方薬として、「葛根湯」、「漢方胃腸薬」でしょう…

引用:国立がん研究センター https://ganjoho.jp/public/pre_scr/cause_prevention/evidence_based.html 多量の飲酒でがんのリスクが高くなることが、国立がん研究センターが日本人男性を対象とした研究でわかりました。 1日あたりの平均アルコール摂取量が、…

☆引用元☆ https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8968.php 豪シドニー大学の研究プロジェクトは、「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23％低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31％…

引用:女性の美学 http://josei-bigaku.jp/health/cancer-prevention/ 抗がん食品のナンバーワンとして注目を浴びているのが、何といってもニンニクです♪ ニンニクに含まれる、アリシンやジアリルトリスルフィドなどの成分が肝臓や免疫に対して作用することで…

欧米では癌での死亡数が減っているのに対して、日本は増加傾向にあるようです。引用文中にもありますが、日本人は健康というイメージがある方は、けっこう多いのではないでしょうか？？癌は老化現象の1つ。 だとすれば、高齢化が進む日本において、癌で死亡…