がん予防情報☆

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がんに近づく悪い習慣

がんになりやすい可能性のある習慣にきづく必要があると考えています。
がんになってから習慣を改善してきた方が以前はどのような習慣だったかを書いてみました。

 

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がんが発覚するまでの「7つの悪い習慣」
①ストレス
②暴飲暴食
③食に無頓着
④過度な運動
⑤休みのない生活
⑥自律神経の乱れ
⑦予兆の見逃し

引用元:

bdy.jp


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日々の生活のなかで、なんとなくやっていること、我慢していること、きづいてもそのままにしていること、そういうことが後々、がんになるリスクを高めていきます。
自身の生活のなかでついやりがちなことに目をあてて、日々改善して行くことを考えて動き出すのもよいかもしれません。