がん予防情報☆

さまざまながん予防を紹介☆

温活でがん予防

がん細胞を攻撃してくれるNK細胞を活性させるための方法の1つとして上げられるのが、

「体温を上げること」

人間の身体は本来、36.5度以上で正常に働くようにできているそうです♪

理想な体温をキープするとがん予防だけではなく、免疫力UP♪新陳代謝も良くなり、痩せやすい身体になる効果も?!

私、冷え性かも?と感じている

そんなあなたにオススメなのが「温活」です☆

体を内から温める効果のある飲み物を紹介します(≧▽≦)

①紅茶

②生姜湯

③白湯

④ココア

⑤ほうじ茶

黒豆茶

⑦リンゴとニンジンのミックスジュース

ホットワイン

梅醤番茶

⑩麹の甘酒

お好みの飲み物はありましたか?

楽しみつつ、温活やっちゃいましょう♪

参考①:東洋経済

http://toyokeizai.net/articles/-/94389?page=3

参考②Rhythm(リズム)

https://www.life-rhythm.net/pokapoka-nomimono-6/