温活でがん予防
がん細胞を攻撃してくれるNK細胞を活性させるための方法の1つとして上げられるのが、
「体温を上げること」
人間の身体は本来、36.5度以上で正常に働くようにできているそうです♪
理想な体温をキープするとがん予防だけではなく、免疫力UP♪新陳代謝も良くなり、痩せやすい身体になる効果も?!
私、冷え性かも?と感じている
そんなあなたにオススメなのが「温活」です☆
体を内から温める効果のある飲み物を紹介します(≧▽≦)
①紅茶
②生姜湯
③白湯
④ココア
⑤ほうじ茶
⑥黒豆茶
⑦リンゴとニンジンのミックスジュース
⑨梅醤番茶
⑩麹の甘酒
お好みの飲み物はありましたか?
楽しみつつ、温活やっちゃいましょう♪
参考①:東洋経済
http://toyokeizai.net/articles/-/94389?page=3
参考②Rhythm(リズム)