フルーツサラダ

キャベツ・りんご・グレープフルーツに豊富にビタミンＣを含みます！！

ビタミンCは

発がん性物質のひとつであるニトロソアミンの生成を抑える働きに優れているため、

がん予防に有効な成分です。

食物繊維も豊富に含まれ、

腸内の有害物質が排泄され、便秘や大腸がん予防します！

抗酸化力の高いブルーベリーが免疫力の強化に働きます。