れんこんの食べ方

れんこんは食物繊維やビタミンCを含み、

豆腐に含まれるイソフラボン、

鶏肉の不飽和脂肪酸と食べ合わせが良いです！！！

腸内の有害物質が排泄され、細胞ぼ酸化が予防されてがんや食習慣の予防に有効な食べ合わせになります！