免疫力を上げてガンを予防☆
引用元・
ガン予防において大事なことに
「免疫力アップ☆」が挙げられますd(￣ ￣)
日常的に現れるガン細胞が大きくなる前に倒しちゃう！
それが人間の免疫力ヽ(≧▽≦)/☆
免疫力を上げるには体温を上げるのがいいみたいですね。
では、体温を上げる方法とは？
引用元・
サワイ健康推進課
「低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられます。 現代の生活では、乗り物や家電の充実によって日常生活における運動量は低下しています。
運動量の低下にともなって、筋肉量が減少します。筋肉は人体最大の熱産生器官ですから、筋肉が少なくなると、体温も下がり、基礎代謝も下がります。」
ふむふむ。
筋肉量が下がると体温も下がる。
筋肉が熱を作ってたんですね( ˙꒳˙ )( ˙꒳˙ )
また、エアコンの発達も原因だそうです。
体温を調整するための体温中枢が刺激されないと体温があがらないようですね！
日々のストレスによるホルモン異常とか
現代を生きているだけでも、原因だらけ_:(´ཀ`」 ∠):
健康でいるために、いかに意識をすることが大切かがわかります！！！
筋力アップのための定期的な運動☆
部屋にこもらず陽を浴びて汗をかく☆
ストレスを溜めないためにリラックス方法を考える☆
体も心もポカポカしそうです♪
心も健康になることがガン予防につながることがわかりました(∩ˊᵕˋ∩)･*
