適度な運動で肥満を防止☆Part2
がんを防ぐ新12か条に「適度な運動」という項目がありますヽ(≧▽≦)/☆
何故適度な運動がいいのか？
きっとダイエットが関係してるんじゃないかなーって。
肥満だとがんになりやすい！って結果がでるかと思いきや！
引用元・
国立研究開発法人 国立がん研究センター 社会と健康研究センター
予防研究グループ
肥満度（BMI）とがん全体の発生率との関係について調べた結果
なんと、痩せ型の方ががんになりやすいことが判明Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
男性に顕著に差が見られるそうです。
痩せが何故いけないの？
引用・
女性の美学
・スタミナが足りず疲れやすい
・血行不良による冷えなどのトラブル
・免疫力が低下し風邪をひきやすくなる
などなど。
がんに関わるのはやはり、
・免疫力が低下
することですよね(ﾟωﾟ)！
前述でもありましたが、体調が悪くなる前にやっつけてくれるのが「免疫力」！！
普段の生活から免疫力を高める工夫は必要ですね！
痩せすぎず、太りすぎず、健康的な体を作りましょう(*´꒳`*)♪
