適度な運動で免疫力アップ☆
適度な運動はガン予防に最適☆
何故でしょう！？
理由の一つに「免疫力アップ☆」が挙げられますd(￣ ￣)
引用元・
がんの基本
私たちの体では、毎日5,000個程度のがん細胞が生まれているといわれますが、それががんにならないのは、NK細胞をはじめとする免疫システムのおかげです。
適度な運動は、NK細胞を活性化し、免疫力をよりアップさせてくれることが分かっています。これによって、がん細胞ができても自然に排除できる力が高まるのです。
えぇぇ！！
衝撃…！！
ガン細胞って日常的にできているんですね…
免疫力って大事です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
体をこんなにも守ってくれてるんだー！
確かに、
仕事が忙しくてご飯がちゃんとたべれない時や
帰って寝るだけの繰り返しで運動ができてない、日を浴びていない時は
すぐ体調を崩す気がします。
あれは免疫力が低下してるんだ…！！
適度な運動で「免疫力アップ」！！
まずは階段の上り下りから、やっていきますd(￣ ￣)
