筋トレで体作り

癌と筋トレの関係性に触れた記事。

週に2回以上の筋トレをしている方は、癌による死亡リスクが31％低いそうです。

必ずしも専門的な器具を使ったものである必要はないようで、自宅ででもできるものでも効果はあるとのこと。

体作りの習慣って、やっぱりだいじなんですね。

【参照元】
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8968.php