がん予防は禁煙から - がん予防情報☆

がんを予防するためには、たばこを吸わないことが最も効果的と考えられています！

日本の研究では、がんになった人のうち、男性で30％、女性で5％はたばこが原因。

また、がんによる死亡のうち、男性で34％、女性で6％はたばこが原因だと考えられています。

現在吸っている人も、禁煙することによってがんのリスク（がんになる、またはがんで死亡する危険性）を下げることができます。

また、たばこは、がんだけでなく、虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞など）や脳卒中などの循環器の病気や、慢性閉塞性（へいそくせい）肺疾患（COPD）などの呼吸器の病気の原因でもあります。

さらに、たばこを吸うことは、本人だけでなく、吸わない周りの人にも肺がんなどの健康被害を引き起こします。

最近はだんだんと喫煙スペースが減ったり、禁煙のお店が増えたりなとしています。

自分のために、周りの人のために、徐々に禁煙習慣をしていくのもよいかもしれませんね。