ストレスをためない

がん細胞を攻撃してくれるNK細胞を活性させるための方法の1つとして

「ストレスをためない」こと

みなさん！

自分にあったストレス解消法って知ってますか？？

イライラを溜め込むのではなく、自分にあったストレス解消方法を見つけて、効果的に行動することも長生きする秘訣かも知れません♪

今回はストレス解消方法の1つとして話題の

【大人の塗り絵】

をご紹介します(≧▽≦)

嫌な事を忘れたい！と思っても中々忘れるのは難しいですよね？

そんな時は無理に忘れるのではなく、別のことに集中すること♪

最近は、色んな大人の塗り絵の本をたくさん出ているので、童心に帰りながらもクリエイティブな塗り絵に挑戦するものよいかもしれません(*^ω^*)

楽しみながらストレス解消していきましょう♪