運動

絶対に有効とされるがん予防があります！

1つ目：適度な運動

2つ目：有酸素運動

運動は、あらゆるがんに対し、有効ですが
特に、結腸がんに対して、有効な予防方法です。

しかし、「絶対にがんにならない。」というわけでは、ありません。
リスクが絶対に下がるということが、
確認されたということです。

適度な運動は、活性酸素を抑える、体内の抗酸化作用を活性化

させる効果があり、免疫力を高めます！