がん予防情報☆

さまざまながん予防を紹介☆

レシピ♪

 

油揚げ

えのき

にんじん

じゃがいも

こんにゃく

 

この食材を一緒に食べると良いとされています!

 

 

βカロテン・ビタミンC・食物繊維を十分に取ることができるため、

 

 

高い抗がん作用が期待できる食べ合わせになります!

 

じゃがいものビタミンCは加熱に強く、

 

 

 

効率よく体内に吸収されて胃での発がん性物質の生成を抑えます!