がん予防情報☆

さまざまながん予防を紹介☆

がん再発予防と食事☆

がん予防に食事が大事なのと同じく、再発の予防にも食事は重要だそうです☆



またまたこちらより抜粋☆

http://www.ganchiryo.com/prevention/


食事として注目されているのが低脂肪食です。特に、早期乳がん患者に対する効果等について、研究がなされている分野です。しかし、まだまだ化学的な根拠が不十分な点もあり、引き続き研究が行われています。



研究の途中なのですね☆

まだまだ進歩するヽ(*^∇^*)ノ 


また、一般的に栄養が偏っている時に用いられる「サプリメント」についても、がんの予防においては推奨されないことが多いので、極力「口から食事を摂取すること」で栄養を補う方が望ましいとされています。



なるほど!

私はたまにサプリ使ってましたが、ちゃんと食事した方が良さそうですね!



さらに野菜や大豆においては、体全体の抗酸化力や肝臓の解毒機能を高めたり、さまざまな抗腫瘍作用(がんができにくくなる作用)が報告されています。中には、がんの治療中あるいは治療後に使われる「漢方薬」に使われる生薬と、同等の効果があるものもあります。穀物においては、精製したものよりも無精白の全粒のものの方が、がん予防には良いといわれています。


おお、さらに詳しく、、、



食事って深いですね(。・・。)