免疫力

ガンにならないために最も重要な事は免疫力を高めることです。

ガンに限らず様々な病気を予防するためにも「免疫力を高める」ことが健康を維持するためには非常に重要になってきます。

アメリカの研究では睡眠不足の人は風邪を引きやすくなるという研究結果が出ており、睡眠がきちんととれている人と比較して約5倍も風邪を引くリスクが高くなるということが立証されています。

これは睡眠不足により免疫力が低下しているからだと考えられています。

また、風邪くらいであればまだ大丈夫なのですが、免疫力が低下するとインフルエンザやその他の厄介な感染症にかかりやすくなり、さらにアレルギーの悪化やアトピー発症の原因にもなります。

そして、最も恐ろしいのが免疫力が低下することで"ガンになりやすくなってしまう"ということです。

高齢者がガンになりやすいのも免疫力が低下してくるのが大きな原因だと言われています。

特に高齢者はガンを予防するためにも免疫力を高ておくことがとても大切になってきます。