ヨーグルト

がん予防にヨーグルトが効果的であると言われています(*'▽'*)

①免疫力を高める効能

②がんのリスク要因となる有害物質を吸着し排出する

③発がん性物質を算出する悪玉菌を減らす

④肝機能を改善することで解毒作用を高める

⑤悪性主要の原因となるピロリ菌を抑制する

⑥栄養補給による健康維持促進

いつもの食事にプラス1品しやすいですね☆