若いうちにできること☆
若いうち、、、
私は若いうちってまだ言えるのか?
オジサマやオネエサマ(オバサマなんて死んでも言えませんw)から見ると、まだまだ若い者の部類に入るかと思うので、お許しを、、、w
さて、そんな若いうちから何かできることはないかと思い、調べていたところ、こちらの記事を発見しました☆
この記事をまとめると、
・すべてのがんのリスクを上げるたばこをやめること☆
→これは私は大丈夫だ♪
・アルコールを過剰摂取しない☆
→。。。たまに危険w顔が赤くなりやすい人は特に気を付けるようにだそうです。
・肥満を解消する☆
→ドキッ( ゚Д゚) 運動しよう、、、
・バランスの良い食事を☆(塩分・赤肉や加工肉を食べ過ぎない)
→好きだけど、気を付けます☆
その他としては、
・熱い飲み物を飲む際は適度に冷ましてから☆
・野菜や果物を意識して摂取する☆
だそうです(''ω'')ノ
気を付ければ簡単にできるものがほとんどですね☆
若いうちから意識して予防しましょう(''ω'')