2017-11-17 魚♪ 食べ物シリーズが止まらないっ!今回は…魚類魚類に含まれるω-3脂肪酸は、動脈と心臓の健康状態を保つのにとても良い栄養素です。がんに苦しむ患者さんに勧められています。ーーー魚食べて血液サラサラになるかもっ!ってやつですかね♪一人暮らしにはなかなか…と思っても、塩コショウで焼くくらいなら簡単にできそうですね♪缶詰のお魚もありますが、ものによっては塩分が少々こいかも?!塩分糖分のとりすぎには要注意です!!参考https://minnakenko.jp/gan-fusegu-nijuuni-shokuhin/