癌に限らずですが、健康管理には専門家のアドバイスが必要不可欠です。アドバイスを受けるには、健康診断を受けること。 会社で定価検診があれば、大丈夫かもしれませんが、機会が無い方もいらっしゃるかもそれません。自分は健康、と思っている方ほど受けた…

運動することで、がん予防の効果を発揮することができるそうです。 国立がん研究センターの調査によると、1日の身体活動量が多い人ほど、がん全体の発症リスクが低いことがわかっています。 身体活動には、運動のほかに、仕事や家事などによる活動も含まれま…

食生活を改善するとがん予防にとても効果があるようです♪ がん予防に効果のあると考えられている食材も多くあり、今回はキャベツに絞ってご紹介させて頂きます。 キャベツは抗酸化作用が強く、ビタミンが豊富です。 がん抑制作用効果がみられるβカロテン、食…